実家でいわし?の煮付け
天気も良くないしコートも取れなかったらしく中止。
ということで汗をかきに、1時間ほどエアロバイク漕いで+ウェイトを少々。 シャワー&サウナの後計ったら、体重76.6Kg→75.0Kg、体脂肪率26%→20%。
12:30起床で、2日酔いではないけど、胃がもたれているというかなんというか…
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