リハビリ 今日も筋力落とさないようにするメニューで。 ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ（足を閉じる力） ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ（足を開く力） ・うつ伏せからの足上げ ・昔TVショッピングでやってた筋トレの道…