S_a_k_Uの日記みたいなDB

~サクゥーと呼ばないで~

体調

入院19日目/手術後17日目

リハビリ用具の自主開発 リハビリの先生から各種ツールをお借りできないので… ということで、ネットの巾着袋とペットボトルで簡易のウェイトを作ってみた。 自主リハビリ ボチボチと。 昼食後に散歩 今度は中学校の近所の公園まで、往復で1[km]程度。 日光浴…

入院18日目/手術後16日目

ぐぅたら 午前中はずっと寝てた。 退院計画立案 一応主治医の先生は、抜糸も終わったし、レントゲンで異状もないので、いつ退院してもいいよってことらしい。 ただ、病院じゃ問題ねぇけど、家で生活できるか?と言われれば… 膝が使えんっちゅうのは思ったよ…

入院17日目/手術後15日目

リハビリ アップがてらいつものメニューから。 ・エアロバイク(左足のみで5分×5、さらに負荷も上げてみる) ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏…

入院16日目/手術後14日目(2週目)

リハビリ アップがてらいつものメニューから。 ・エアロバイク(左足のみで5分×4、さらに負荷も上げてみる) ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏…

入院15日目/手術後13日目

リハビリ アップがてらいつものメニューから。 ・エアロバイク(左足のみで5分×4、さらに負荷も上げてみる) ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏…

入院14日目/手術後12日目

リハビリ アップがてらいつものメニューから。 ・エアロバイク(左足のみで5分×3) ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏せからの足上げ ・鉄アレイ…

入院13日目/手術後11日目

台風接近 強風のため、病院の玄関まで。 ここで座ってても風で煽られそう(>_ 食事(朝昼晩)

入院12日目/手術後10日目

自主トレ 今日も昼から地元の小学校まで歩いてきた。 MyTrack使ってみたけど、トレースされた記録がガタガタw 10秒おきに記録ってのがマズかったのか? 800[m]くらいって出てたけど、実際は400[m]あるかないかくらいじゃろ? 歩く速度は2[km/h]程度っぽいw…

入院11日目/手術後9日目

自主トレ リハビリが休みなので、病院の裏の公園まで松葉杖で。 久々に日光浴びたような気がする。 小学生の頃以来?こんな狭ぇ公園でコンニャクボールで野球しょったんよなぁ〜 暑くもないし、木陰で風も吹いてて、気持ちよかった♪ 時間外出入口の待合から…

入院10日目/手術後8日目

装具 今日から寝るとき以外は装具を装着。 リハビリ アップがてらいつものメニューから。 ・エアロバイク(左足のみで5分×3) ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開…

入院9日目/手術後7日目(1週目)

リハビリ 今日から膝動かすよ。 「松葉杖で1/3体重もかけるから」ってそれ聞いてないしwww マジで?マジで体重かけるんか?ちょっと心の準備が…とか思いながら、いつものメニューから。 ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・…

入院8日目/手術後6日目

リハビリ 今日も筋力落とさないようにするメニューで。 ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏せからの足上げ ・昔TVショッピングでやってた筋トレの道…

入院7日目/手術後5日目

リハビリ 今日も筋力落とさないようにするメニューで。 ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力) ・うつ伏せからの足上げ ・昔TVショッピングでやってた筋トレの道…

入院6日目/手術後4日目

リハビリ開始 担当は、前回の抜釘と同じまんだ先生。 膝動かすのは木曜からなんで、筋力落とさないようにするメニューで。 ・ソフトバレーのボールを足に挟んで足上げ(足を閉じる力) ・ゴムバンドで両足を閉じた状態で縛って足を広げて足上げ(足を開く力…

入院5日目/手術後3日目

行動範囲拡大 車椅子も手に入り、ドレーンチューブも取れて身軽になったので、朝食後に外来受付の方まで行ってみた。 そしてコーヒーを一杯頂く。 来訪者あり 元師匠殿が来られると入電があり、多分ひろとまさを連れて来るだろうと踏んで外来受付で談笑。 「…

入院4日目/手術後2日目

薬なし 昨日点滴が終わって、飲む抗生物質に変わるんかと思ったら、何もない。 ほんと何もない。 膝小僧と対面 ドレーンチューブを取ってもらって、傷口をガーゼ付きのフィルムみたいなシートを貼ってもらった。 のはええけど、研修医の先生?少しぎこちない…

入院3日目/手術後1日目

ハンガーアウトへのステップ 午前中におしっこの管と点滴の針が抜かれました。 後は、膝からのドレーンチューブだけ。 当面の移動手段 右膝を上げたまま固定できるパーツの付いたカスタムな車椅子。 ベッドの配置の関係で乗り降りがチョー面倒(>_ まっちゃん…

入院2日目/手術当日

準備 前日21時より絶食、24時より絶飲。 んで、あれ?前回抜釘の時も浣腸したよな?と、何回も看護師さんに確認してもらったけど、しなくていいって。 今回全身麻酔なんよな?自発呼吸ができんから、人工呼吸の管を通すんよな? ほんま大丈夫なんよな?とあ…

丁度10年前…

抜釘も丁度10年前(2002年)の9月5日入院、6日手術だったのか!とか。 偶然過ぎるw (日記は未移行)

入院1日目/手術前日

さて、当分ここで寝起きして、頑張りましょう。 毛剃り 足首までやっちゃろうかと思ったけど、中途半端にバッテリがなくなりそうな気がしないでもないから、指定された範囲くらいだけ。 行動計画 「少しくらい遅れても、順調に行けばいい」を肝に銘じて。 晩…

与太郎神社にお詣り

手術が成功して、リハビリが順調にできますように。

スポーツ整体

今日も肩甲骨を中心にグリグリ♪

スポーツ整体

ぐりぐりされて、ぐりっと動くのが気持ちええ♪ んで、他のお客さんのお土産?の桃を頂いた♪

事前検査

アレルギーがないかとかの問診と、血液検査、心電図、胸のレントゲンやら。 麻酔科の先生と話してて、全身麻酔なん!?とか。内視鏡で、てっきり下半身麻酔と思ってた。 んで、前回手術時の心拍数が多いんだけどって聞かれて、「ドキドキしてたんでしょう」…

スポーツ整体

先週に引き続き。 少しづつ可動域が拡がってる♪(と思う)。 けど、入院したらまたカチコチになるから、またおいでってw

大学病院の先生とも話をしてくださって、9月実施の方向で。 MRIとかレントゲンの様子で、骨切りは不要で前十字靭帯の再建のみでええじゃねんか、との見立て。 体重掛けた状態のレントゲンもってことで、立ったまんまの下半身のレントゲンを撮ってもらったり…

スポーツ整体

2ヶ月ぶりくらい。 首根っこと肩甲骨周りをグリグリ。 超気持ちイイ♪

スポーツ整体

今日も背中と肩甲骨周りを。 3ヶ月ほど開いてるからリセットされてるよーって。

アイスバーンでコケた代償

ちょっと風呂に入る時にシミた程度じゃったけど。

スポーツ整体

今日も肩甲骨周りを中心に。 肩から腕で左右の張り具合がエライ違うらしい。。。