S_a_k_Uの日記みたいなDB

~サクゥーと呼ばないで~

右膝前十字靭帯(ACL)再建

株主総会と右膝再診

午前中は株主総会。 3つ質問したけど、AI診断やら再生医療の現場への導入はまだまだな感じ。 それから、午後の受診まで時間があったので、表町と岡ビルで出刃包丁を物色してみたり。 シンフォニービルの裏手のカフェで、白いコーヒー⁉️と入店したら、お店の…

6年くらいぶりに川崎病院へ🏥

新しい建物になって初めて。 お盆辺りから右膝の具合が怪しかったので、執刀してもらった先生に診てもらいに。 開口一番「やっちゃいましたかぁ~」って言われたけど、ロッキングみたいな症状を説明して、レントゲンと触診してもらったら、再建した靭帯は問…

膝サポーター

10年くらい?補修しつつ使ってきたけど、固定するマジックテープが片方ちぎれてしまったので。 筋力のリカバリの観点でサポータしない方がいいってのもあるらしいけど、野球とボード/スキーはまだ恐怖感があるので、もう少しお世話になります。

膝の調子と手首

昨日は朝からテニスして4セット(31ゲーム)+2時間練習したけど、今日は軽い筋肉痛のみで膝には違和感が殆どなかった。 会社のテニス大会はサポータして、練習はサポータなし+自転車50kmくらいでそこそこの負荷だったハズだけど。 手術してよかっ…

野球の試合

サード守っててライン上のゴロを逆シングルで捕って、振り向きざまファーストに投げる時にスパイクがド派手に破れたw 経年劣化+しばらく履いてなかったせいかな。

リハビリ

また、数回膝を手術せんといかんという状況の夢をみた…まさに悪夢w ちなみに再断裂のリスクの話を先生に聞いたら、反対の左の膝気を付けてねと言われております(・ω・)今日はホントは自転車でウロウロするつもりが、お疲れモードだったので家でゴロゴロ。 …

通院

抜糸してもらいに。それからみゆきモダン。 久しぶりに庭瀬の方へ。 ジャンボお好み焼 みゆき - 庭瀬/お好み焼き | 食べログ tabelog.com

右膝前十字靭帯(ACL)再建の抜釘/術後2日目(退院)

朝御飯食べて、午前中には撤収。 装備が軽くなった。 病院~岡山駅、妹尾駅~自宅で3[km]ほど歩いて、階段も上り下りしてみた。 手術当日から2日目の夕方のドレインチューブ抜くまでは、どうなることかと思ったけど。 去年の靭帯再建も切ったり貼ったり的な…

右膝前十字靭帯(ACL)再建の抜釘/術後1日目

三食+伯母上が持ってきてくれた栗ご飯いただきます(^人^) ドレインチューブも取れたし、膝も曲げやすくなってきたし、シャワーも浴びてサッパリしたし。

右膝前十字靭帯(ACL)再建の抜釘/手術当日

10時過ぎには終了。既に麻酔切れ気味で傷口が痛い。 12時以降でお昼御飯(^人^) 点滴も終了して、晩御飯で良質なたんぱく質をいただきます(^人^) 再建した靭帯を繋ぎ止めてくれてた金具。 一年間ありがとう。

右膝前十字靭帯(ACL)再建の抜釘/入院

早速お昼御飯(^人^) にしても、箸とかスプーン持ってこいってあったのに、数日なので割り箸だけしか持ってこなかったら、いきなりカレーで苦戦するとわ。タグ付けされ、膝付近の毛剃り。 剃ってる最中に、はッ!と短パンで来たことに気がついて、この状態を…

右膝前十字靭帯(ACL)再建の抜釘/事前検査

来月の手術に向けて日帰りで検査。

通院

抜釘の計画を、8月末検査、9月中旬手術という日程で。

自転車やら軽い山歩きやらでリハビリ

会社のテニス大会に顔出して、お弁当だけ食べて。 深山公園に寄って。 迫川の大山桜でちょいと山歩き。 登山道に350[m]とか書いてて大したことないと思ってたけど、5合目と7合目で呼吸整えつつ。 でも、やっぱまだまだ足元不安じゃな(´・ω・`) 藤戸饅頭でエ…

通院やらいろいろ

赤い斜めな黒いのが再建された前十字靭帯。 黄色いのが余計に成長した靭帯(過成長)で伸ばすのに邪魔してるかも?とのこと。 素人目?に「しっかりした靭帯出来てんじゃね?」と勝手に思ってみたり。 それから財布の修理&長財布の発注。 瑞雲寺の小早川秀秋公…

野球の応援+リハビリ

自転車で野球の試合の応援へ。妹尾川の三連水門の工事進んでて、奥の向かって左の1つを残して水門が撤去されてた。 田井みなと公園へ。 キャッチボールくらいと思ってグローブ持ってきてたけど、ポケット付近の紐が切れた。 試合終わって金甲山へ。 山頂ま…

リハビリで種松山~鷲羽山~由加山~王子が岳

茶屋町の自転車道のさくら。 藤戸の源平合戦古戦場の經ヶ島(経ヶ島)。 盛綱橋。 それから倉敷側から種松山へ。 途中天津神社へ。 種松山の公園のさくらはもう少しで満開? 鷲羽山スカイラインを漕いで。 鷲羽山ハイランドから瀬戸大橋を潜って。 鷲羽山展望…

パンク修理してからリハビリ

すぅぱぁアコードわごんに積んで自転車屋さんへ行ってパンク修理。 車輪外さずに丁度積めた。 帰りにR2BP加須山交差点付近で気になる看板が。 たこ焼きはふはふ(^人^) 自転車で茶屋町へ。 宇野線沿いを秀天橋方面へ。 彦崎からは山側の道が走りやすい。 硯井…

通院+リハビリ

術後7ヶ月の診察で通院。 懸案の手術前からの不定期な膝の内側の痛みも、可能性の話ができて一安心。 テニスも野球のスパイクも「気を付けてプレーする」という曖昧な感じでOKに。 まだテニスも野球もしないけど。 次回はMRIでの診察。お昼は、うなぎがピン…

リハビリ

・ランニング3,300m+いろいろ1,400m 雨が降るんだか降らないんだか、判らないから自転車は止めに。

リハビリ

岡南大橋を渡って、百間川、吉井川へ。 百間川は40分、吉井川は60分くらいで。 牛窓港へ。 牛窓文化館(旧牛窓銀行本店/旧中国銀行牛窓支店)にも。 地元のおばあちゃんも文化館入ったか?って話しかけてくれた。 牛窓海水浴場。 先を急ごうとも思った…

スクワット

自販機前でコーヒーが出来上がるの待ってる時に、何気にスクワットしてみたら、普通にできた。

リハビリ

中国電力に「電線に止まる鳥のフンで困ってるから、鳥の防護対策してくれ。」って、HPで問い合わせしたら、音沙汰ないまま、いつの間にか対策が講じられてたのに気が付いた。そのままの線は、NTTに言うわんといかんのか? 今日は鬼ノ城へ。 笹ヶ瀬川か…

リハビリ

ランニング2,000m+散歩2,500m ランニングも数百m毎に歩くような感じで…身体重いわ…いろんな意味で。

リハビリ

ランニング3,300m+いろいろ1,400m 自宅から小学校経由で駅まで走れた。 GWまでには全部ランニングで回れるかな???

リハビリ

4週間ぶりに王子が岳のヒルクライムにアタックして、休憩なしで行けたよ。 鷲羽山の上りも前回に比べて、筋力upしてて漕ぐリズムと呼吸が乱れず、大分楽な感じになってた。 自宅ー茶屋町ー児島ー下津井ー鷲羽山ー児島ー王子が岳ー秀天橋ー与太郎神社ー児島…

リハビリ

先週は寝込んでたので2週間ぶり? ボチボチ自転車通勤したりしてたけど。 木曜の診察で「アクティビティを増やしてください」と言われたものの、できることの選択肢が限られてるのも事実… 1)自転車0km 2)ランニング2,400m+散歩1,000m+いろいろ1,000m 整…

通院

術後6ヶ月の診察で。 最近は屋上に出れない建物多いけど。 新しい建屋の敷地(旧深柢小学校跡地)は埋蔵調査中らしい。 南区役所建設中。

リハビリ

自転車で約70[km]。 距離は大して乗ってねぇけどタフな経路でした。 自宅ー吉備津彦神社ー岡山空港ー足守ー鬼ノ城登山口ー県立大ー国分寺ー浅原ーマスカットスタジアムーコンベックスー自宅 自転車漕いでるとこんなの見つけたり。 八幡神社 立成寺 妙伝寺 天…

リハビリ

本日のリハビリ 自転車で 自宅ーイオンー自宅ーイオンー藤崎ー九蟠ー西大寺ー水門ー久々井ー宝伝ー西大寺ー藤崎ー岡南大橋ー自宅 86[km]くらい。 家を出るのが2時間ほど遅くなって、諸事情というか若干トラブルで時間を喰って、牛窓まで辿り着けず… 4回ほ…