また、数回膝を手術せんといかんという状況の夢をみた…まさに悪夢ｗ
ちなみに再断裂のリスクの話を先生に聞いたら、反対の左の膝気を付けてねと言われております(・ω・)
今日はホントは自転車でウロウロするつもりが、お疲れモードだったので家でゴロゴロ。
とわ言え、そろそろ本気でリハビリ始めんといかんので、縄跳び＆800[m]程度のランニングを。
膝裏とアキレス腱付近の筋肉ががが。。。
でも、冬に縄跳びしてた時に、駆け足とびであった痛みがなくなってた(・∀・)
スクワットも初動が左足だけど、とりあえず痛みなどなく。
リハビリは、先生に「再断裂を防ぐには？」と訊いて、教えてもらったリハビリ。
片足で、つま先と膝と重心を鉛直するようにとのこと（捻る動きを防止？回避？するため）。
2013年10月14日 右膝前十字靭帯再建スクワット&リハビリ - YouTube
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