S_a_k_Uの日記みたいなDB

~サクゥーと呼ばないで~

カーテンのリプレース

元々シャープシェード(紐で上下に開閉するカーテンのようなモノ)だったけど、生地がボロボロになって風が吹いた時に破れてしまったので普通のカーテンにリプレースした。 レースカーテンはUVカットとか遮熱とか、 ドレープカーテンは遮光とか遮熱とかの機能…

新型コロナウィルスワクチン接種の経過メモ

ワクチンはファイザー社製のワクチンを接種。Day/Time00/12:00 ワクチン接種一回目 00/18:00 接種部位の鈍痛(+) 00/21:00 接種部位の鈍痛(+)01/--:-- 無症状21/09:00 ワクチン接種二回目 21/12:00 接種部位の鈍痛(+) 21/15:00 接種部位の鈍痛(++) 21/24:00 …

新型コロナウィルスの2回目のワクチン接種💉

09:00くらいに接種して、21時間くらい経過して1回目に比べて、接種部位の鈍痛が長引いてて、風邪の引き始め?倦怠感?みたいなのがある。 多分熱はない(体温計が35.5℃を表示して35.7℃までしか変動しない👻

新型コロナウィルスの1回目のワクチン接種💉

基準(BMI30以上)を満たす肥満に該当してて、先行接種の対象だったので早めに接種。 正午くらいに打ってもらって10時間くらいで、現時点で部屋の電灯のスイッチに手をやるときに「あっ」てなる程度の違和感。 筋肉注射は、膝の手術で入院した時に痛み止めだっ…

TemporalAccessor#isSupportedの戻り値

DateTimeFormatterでパースすると、TemporalAccessorインターフェース(Parsedクラスのオブジェクト)でパースされた日時が戻ってくる。 isSupportedメソッドで、各フィールド(年月日時分秒ミリ秒マイクロ秒ナノ秒)の有無が検査できるか確認してみた。 すると…

DateTimeFormatterを使ってみた

Java8以降はスレッドセーフなのもあって、DateTimeFormatter使うのが良さげ。 オプションの入れ子 パターン文字を[]で括るとオプションにできるみたいなので、入れ子にできるか調べてみた。 年月日のパターンをオプションにして、時分秒ミリ秒を入れ子のオプ…

プリウス55号車検&散髪

プリウス55号の購入後初回の車検 ついでにスタッドレスタイヤも夏タイヤに交換。 走行距離は2年間で27,000[km]くらい。 補機のバッテリーは状態良好で交換不要、CVTのオイル(CVTF)も交換推奨が50,000[km]で今回は交換回避、エコカー減税の延長で重量税も…

雪山遊び33日目/ハチ北でアルペンボード🏂

今日は明日で営業終了するハチ北でアルペンボード 朝は「明日も大丈夫そうじゃなぁ」だったのが、昼過ぎには「こりゃヤバいな」って状況に。 日中に融雪でコースクローズしたの初めてかも?今日はアルペンボードでバンクの復習。 テールの振り出しで試行錯誤…

雪山遊び32日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

今日もハチ北でフリースタイルボード 朝小一時間整地滑ったけど、滑り方忘れとる なので、10時前にはモーグルトレーニングコースで掘り掘り凸凹今日も ズラしと抱え込みとバンクを交互に滑って、帰る直前には左脇から背中が…帰りの運転中には腹筋攣りそうに…

オスプレイ

お昼頃空が暗くなって、どえらい音がしだしたから雷かと思って、洗濯物取り込もうとしたら、オスプレイが飛んでた。 www.youtube.com

呑兵衛

いままでいろんな呑兵衛を見てきたけど、ここまでやるか🍶🍺🥃

雪山遊び31日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

月曜に元気一杯滑ったせいか、火曜は下っ腹、水曜木曜は腰から背中、今日は腹筋全体が筋肉痛に🤣 今日はコブの基礎練習凸凹 ズラしからバンクに移行する練習方法を発案してみたけど、実際やってみると上手くいかない…まだまだ工夫が必要っぽい🤔

RIP

9日に村上ポンタ秀一亡くなってたのか…岡山のライブ観に行ったりしたのももう20年前。 saku-jp.hatenablog.com サインしてもらった財布。そのまま使ってボロボロになって引退したけど、やっぱり捨てられなくてまだ手元にある。

雪山遊び30日目/ハチ北でアルペンボード🏂

昨日バンクで数本滑って、ズラしで楽に滑ってたのもあって、なんか面倒というかちゃんと滑れてなかったのでバンクの確認。 と思ったけど、スピード落とせんでコースアウトする…よく見たらピッチは広いけどターン弧が浅い。こりゃバンクで減速できてねんじゃ…

雪山遊び29日目/ハチ北でアルペンボード🏂

午前は、フルメイクされたモーグルトレーニングコースを、しっかりズラして。 午後は、普段別のゲレンデで滑ってる生徒さん2人にコブレッスン。 サイドスリップで練習した甲斐あって、お手本になるくらいにはちゃんとズラしで滑れるようになってた😙

雪山遊び28日目/ハチ北でアルペンボード🏂

朝パノラマに上がったら、北壁真っ白。昼から晴れ予報なので午前中だけかと思ったら、10時くらいからパノラマも真っ白で滑るの怖い感じ なので、ひたすらフロントサイドのサイドスリップの練習。 13時過ぎても真っ白だったので、帰ることにした。けど、後片…

雪山遊び27日目/ハチ北でアルペンボード🏂

寝るときにどうしようかぁ~とそのまま寝て、目覚ましなしで4時前起床⏰ どうしようかぁ~と二度寝して、5時過ぎに起きて出撃。 今日はアルペンボードでバンクじゃなくて、ズラしでコブを滑ってみた。 これまでもなんとなく感じてたけど、フロント(トゥ)サ…

銭湯で朝風呂♨️

今日は朝っぱらから銭湯で朝風呂♨️ 野暮用で早朝岡山市街に行って、通勤時間帯に帰るのも…と、昨日なぜか筋肉痛になってた右裏ももと腹筋上部をケア(*´ο`*)=3

雪山遊び26日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

今日はちょっとだけ冬景色に戻ったハチ北でフリースタイルボード🏂 朝イチ雪が結構硬めで、こりゃ膝にくるかもなぁ~ということで、今日も北壁には上がらず、パノラマのコブをループ。 昼から休憩がてらテックテストを見学したりしながら、ボチボチな感じでコ…

福山へお出かけ

今日は野暮用で福山へお出かけ。 午前中には終わってたので、笠岡ベイファーム~沙美海岸~鷲羽山スカイライン~下津井~渋川海岸と海沿いをドライブ🚗💨 最近は川沿いと山の中ばっかりだったので、なんか久しぶりに海見た気がした⛵ 鷲羽山スカイラインもいつぶ…

雪山遊び25日目/わかさ氷ノ山でスキー⛷️

今シーズンはもうスキーせんとこうと思ってたけど、せっかくお誘いがあったので。 膝の状態も万全とは言えない感じで、念のためアルペンボードも持って行っておいた。 けど、お昼までだったのもあってずっとスキーで楽しめた。 まぁ久しぶりにスキーのビデオ…

ミートボールパスタ🍝

カリオストロの城で、ルパンと次元が取り合うミートボールパスタ作ってみた🍝 いつか作ってみようとすっかり忘れてたけど、去年からナポリタンにハマって、アレンジ考えてるときにふと思い出したので。 市販のレトルトのミートボールで、テリヤキ味のソースも…

雪山遊び24日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

前回の右膝のダメージから少しお休みしてたので、ボチボチな感じで。 緩斜面のコブで底に板を落としたら、やっぱり膝に響いてたので、北壁はお預けでモーグルトレーニングコースをループ。ピッチの小さいラインだと底に落ちた時の衝撃が強いので、ピッチの大…

目の前が真っ白に⁉️

髪乾かしてたら、目の前が真っ白に⁉️ なんじゃ?と思えば、前髪の白髪が纏まって目の前に。 髪長ごうなったなぁ~とは思ってたけど、こんなに多かったんか? 普段は視界の境界で白髪を視認する程度と思ってたので、改めてよく見てみたら、頭髪の表面だけ白髪…

雪山遊び23日目/ハチ北で午前スキー⛷️午後フリースタイルボード🏂

朝イチコブに入って、浅かったものの新雪の下がカッチカチで一本目から膝に響く ピッチ広めのラインでも、膝から「無理すな」って感じで、なんとなく先週のスキーのダメージが残っとった感じ?午後からフリースタイルボードに換装したけど、やっぱり膝を気使…

雪山遊び22日目/ハチ北でアルペンボード🏂

モーグルトレーニングコースのピッチ広めのラインで、アルペンボードでのコブの動きを確認しようと思ったけど甘かった スキー、フリースタイルボード、スキーと3日連続で滑って、特にスキーでアンギュレーションばっかりやって、普段と違う身体の部位が酷使…

雪山遊び20日目/ハチ北でスキー⛷️

コース管理者不在でモーグルトレーニングコースが整地になってたので、スキーでライン造成凸凹 10時くらいになっても誰もライン造る気配がないので、ボーゲンで2、3回滑ったら、ワラワラと"有志"が湧いてきた。 昼には掘れてきたので、2つめのラインもボ…

雪山遊び19日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

今日もモーグルトレーニングコースと北壁でコブ三昧凸凹 午前はモーグルトレーニングコース、午後は北壁→モーグルトレーニングコースを滑ってたけど、北壁4、5本でヘロヘロになって、反応悪くてピッチの小さいコブが通せんように☠️ 休憩はしたけど、昼食べ…

雪山遊び18日目/ちくさでスキー⛷️

今日はちくさでスキー⛷️ 平日3日分のリフト券が手元にあって今回無料だったのに、リフト券を買ってしまうという凡ミス(1日分は前回無料分なので手元にあったのは2日分) 月火の雪がイイ感じ+イイ天気で、休憩なしで3時間くらい滑って撤収。 今シーズン…

雪山遊び17日目/ハチ北でフリースタイルボード🏂

今日も3連チャンのハチ北でフリースタイルボード🏂 今日はまっちゃんと一緒で、まっちゃんがコブモードだったので、今日もモーグルトレーニングコースばっかり+北壁でコブ三昧でした☀️ 今日は泥のように寝れそう😴