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S_a_k_Uの日記みたいなDB

~サクゥーと呼ばないで~

入院25日目/手術後23日目

体調 右膝 右膝前十字靭帯(ACL)再建 写真

外出でスポーツ整体

何もすることがないので、朝とんでもなく背中がガチガチだったので、昼からスポーツ整体に行ってきた。
リハビリで筋トレしたりストレッチもそこそこしてたので、「思ったよりガチガチになってなかった」って。
確かにいつも以上にほぐれた感じした。

夕方ならこの程度曲がる

痛みとかもなくこのくらいは曲がるけど、朝はマッサージしてもこうはいかない…

食事(朝昼晩)