S_a_k_Uの日記みたいなDB

～サクゥーと呼ばないで～

2013-01-19から1日間の記事一覧

NIKIIE(ニキー)

音楽

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リハビリ＆散髪

右膝前十字靭帯(ACL)再建 右膝 自転車 EscapeAIR号 参詣 髪の毛

自転車で 自宅ー美容院ー備中国分寺ー美容院ー自宅 で約38km。向かい風と坂にね(*_*) それと散歩200m＋小走り2,600(1,300+1,300)m 膝が心配な感覚がなくなってきたけど、膝以外ががが() 縄跳び100回 ふくらはぎがギブアップw 素振り50(25x2)スイング 無理し…