手術後”動くチャリンコ”に乗って、スーパーに行ってきた。 装具は邪魔っぽいので、サポータで。 往復2[km]程度。 やっぱぎこちないけど問題ない。

三日月もいいよね。

スーパーレビンとすぅぱぁアコードわごん用に抜いて、郵便局に持って行ってきた。

品数もあって、おいしゅうございました。 食じまん だんらん - 食べログ

可もなく不可もなく。 ひろ兵衛 - 食べログ

スーパーレビンも久々なのでブラブラ。 ちょっとコントラストを高く？明るく？してみた。 藤井海岸より

ボチボチですな。 そこそこ曲がるようになってきた 普通に階段を上り下りできるようになった（装具あり）

朝起きて、部屋の窓開けたら寒い！けど気持ちいい！ 平日は家に帰ってから歩いてないので、朝散歩した。 ３０分程度で1,800[m]くらい。 それから、一ヶ月半ぶりにスーパーレビンに乗った(・v・) 案の定ブレーキのタイミングで、クラッチ踏んだｗ ヒールアン…

千種の宍粟市千種市民局付近で。

閑谷学校 とりあえずブルーラインから。 秋の空じゃなぁ〜 予想通り全く青々してるｗ 八塔寺ふるさと村 r368で北上。 八塔寺川のダム公園もまだ青々してた。 望ヶ丘キャンプ場付近は若干色付き始めてる感じ。 八塔寺山荘って古民家で泊まれるんかな？？？ r4…

連絡があったので、板を引き取りに。 にしても、松葉杖との違和感がｗ

野良にゃんこと遊びにきてたわんこ。 日が暮れるの早くなったなぁ〜 デジカメの夜景モードで撮ってみた。

手術が終わったので、そのお礼参り。 あとはリハビリがんばります。

３連休を餓えないように。 近所の無人販売所で１袋100円。 ちっちゃいタマネギの皮むきでてこずった。 んで、ここまで工程が進んで、カレーのルーを買い忘れてるのに気がついたｗ 買いに走って、無事完成。 コトコトしながら、溜め込んだ牛乳パックの開きな…

受付してから、病室に行ってほそかわさんとやまださんにご挨拶。 やまださんも日曜に退院とのこと。 それから伯母上の病室に。術後４日目？まだしんどそう。 伯母上にコーヒー買って行こうとして、エレベータの乗り場前で落として床にコーヒーぶちまけちまっ…

もう工場もなくなる…

岡八 - 食べログ 日替定食（カレー＜大盛り＞）

ゴムバンドを半分に切って会社でもリハビリだよ。

家でのリハビリ用ツールを準備。 寝るときは、スポーツする時にしてたサポータ。

まんかつ - 食べログ 唐揚げと焼き魚(塩サバ)の定食(ごはん大盛り)

朝イチの日課 一応右足が細くなるのは止まったっぽい。 お皿をクリっクリっと動かして、 膝の動きを良くしてから曲げてみる。 少し腫れも引いて膝小僧っぽさが戻ってきたかな？？？ では 入院日に装着された手首の入院患者識別バンド？も、お役目ご苦労様。 …

外出でスポーツ整体 何もすることがないので、朝とんでもなく背中がガチガチだったので、昼からスポーツ整体に行ってきた。 リハビリで筋トレしたりストレッチもそこそこしてたので、「思ったよりガチガチになってなかった」って。 確かにいつも以上にほぐれ…

リハビリ 昨日と変わらず。 今日で最後。 最終的にはエアロバイクの負荷を70[W]まで上げたけど、片足だとキツイな。 ということで、院内用じゃない松葉杖を借りる手続きを。 基本１本の松葉杖で歩いてるけど、念のため２本借りておく。 退院日の決定と入院費…

病院の近くの中古住宅の不動産屋さんの名前が… 不動産のとんがり屋

何気に毎日使ってたうちわ… プーさんの横のピンクの生き物は！？ と調べたら、ピグレットというブタさんらしい。

両手が使えないので 松葉杖で両手が使えないので、各種荷物はリュックで背負うか、首から下げるか。 リハビリ 昨日と変わらず。 毎日使ってた道具達。 今日から体重２／３って、殆ど全体重みたいなもん。 で、松葉杖が１本に。 外出で帰宅 玄関からの出入り…

リハビリ 昨日と変わらず。 足を閉じる筋力の維持 足を開く筋力の維持 膝を曲げ伸ばしする筋力の維持 んで、ゴムバンドで膝の曲げ伸ばしをしてる時に、力の入り具合が「伸ばす＞曲げる」って感覚が、４スタンス理論の「押す／引く」と同じなんじゃね？って思…

大分取り壊されてる。