右膝
大学病院の先生とも話をしてくださって、９月実施の方向で。 MRIとかレントゲンの様子で、骨切りは不要で前十字靭帯の再建のみでええじゃねんか、との見立て。 体重掛けた状態のレントゲンもってことで、立ったまんまの下半身のレントゲンを撮ってもらったり…
昨夜寝る直前に「なんか痛ぇなぁ」と思よったけど。
MRIで診てもらって、半月板とか特に処置した方がよい状況ではないと。 とりあえず前十字靭帯が役してない（不全状態？）から再建です。
改めて、右足の方が踏み込めてねぇなぁ〜とか。
１年くらい病院行く機会を逸してたのでｗ 階段の下りとか走った時の痛み、膝を曲げ伸ばしした時のカクカク感とか、ちょっと半月板の様子とかも気になったので。 レントゲン撮ってもらったら、変形性膝関節症な感じになっとるとか。 痛みの原因って程じゃない…
なんであんなに楽しく滑れてたのに、こんなに膝にダメージがあるんじゃ？？？って感じ。
何気に、昨日痛めたせいで軽く腫れてるｗ 先生に昨日痛めた話とかして、膝崩れをなんとかしてんじゃけど、ということで手術も選択肢に。 次回もう１回MRI撮って、膝に詳しい？先生とお話しましょうって。 さて、手術となったらいつするか微妙？？？
なんかときどき、ふくらはぎ外側がピキーンってするんですが（汗 こういうのって、以前なら「治ってきてるんだ♪」って思ってたけど、最近は…
あんまムリするな、でも動かせ、という微妙な感じで、６月末に再診。 と言っても、エエ加減少々痛くても軽く走り始めようかと思ってるんでシップを処方してもらっとくｗ
結局疑いがありますだってｗ 右脛骨外側顆後部と大腿骨内側顆後部の骨挫傷？ ACL（前十字靭帯）の陳旧性不全断裂を疑います。 内側および外側半月板後角の軽微な断裂を疑います。 という診断らしいですが。 MRIの結果が、確実になんか処置した方がいい状態っ…
ということで、この前と同じくらい腫れてきたから、一日中寝てましたｗｗｗ
１年半振りの診察。 ある意味主治医？のＨ川先生に受診して、とりあえずMRI撮りましょう、ってことで予約だけして終了。 初診料も入ってるけど、それだけで診察料\2,385（税込）ってどんだけぇｗｗｗ ２時間待たされたのは想定の範囲内だった訳だけど、先生…
朝グランド整備しに行った。 ボチボチのような、まだまだのような。
こっちはまだまだ… 年明けまでにはなんとかしたい感じ。
湿布と氷での冷却の効果か、結構腫れが引いてきたんでリハビリ開始の指令がでました。
組合の関係で千葉に。 松葉杖借りてて正解。 ホンマ気ぃ使うわ。
朝労災行ったら、駐車場待ちで外まで車が。 今回もＨ川先生に診てもらって、注射で膝に溜まった血抜いてもらった。 30mLの注射器で足りんから２本使って40mLくらい？ 前回は１本で済んだのに…今回の方が重症なのか？？？ リハビリ棟に松葉杖借りに向かってた…
めっちゃ膝腫れてきた。 右足ついて歩けん。
玉島の方の体育館でバレー（レシーブしたり、トスしたり、スパイクするヤツ）してて、ネット際で着地時にバランス崩して右膝痛めた(;_;) ムッチャ痛かった(;_;) ２０秒くらい声出んかった(;_;)
膝のサポータで１番いいやつを買うことに。 サイズがなかったので取り寄せてもらうことに。 とりあえず減量＋基礎体力？筋力？アップせんといかんな… それでもダメなら手術するか…
帰ってからジムに行ってみたり。 エアロバイク ６０分(100W) 筋力的には変化なし？ それより心肺機能が心配…グフ♪
診てもらって、水が溜まってるとかってのもなさそうなんでってことで終了。 また調子悪かったらきてってことに。 ＭＲＩも診るか？みたいな話になりそうだったけど、もういいでしょうってことに。
仕事のあとジムに行ってみたら閉まってたのでバッティングセンタに行ってみたり。 痛くはないけど、やっぱかばってる感じでイヤな感じ。 でも、ホームランのプレートにいかさまっぽく１本当てて１Ｇをゲットしてみたり。 バッティング １５４球（100Km/h〜12…
帰ってからジムに行ってみたり。 エアロバイク ６０分(100W) なんか足踏みするマシン ２０分(LV3) レッグプレス 両足159Kg(+10)／右足77Kg(+18)／左足95Kg(+9)
ジムに行ってみたり。 エアロバイク ６０分(80W) なんか違和感を感じたけど強行。 レッグプレス 両足149Kg(+27)／右足59Kg(+27)／左足86Kg(+9)
お風呂の中で（強引に）正座したら踵とケツが着いた ＆頼りなくそんきょ＆ふらふらとスクワットできた。
お風呂の中で正座してみると、踵がケツから1cm程浮いた状態までしか曲がらない。 「そんきょ」の姿勢はもう少し＝スクワットももう少し？ んでもって、ブーツ履けた♪グフ♪
お風呂に入って温めてやると体育座りから腕でグィっと足を抱え込むことができるようになってみたり。 そうすると、ふとももが細くなってるせい？で、ももの裏にしわができた。 でもまだ「そんきょ」の姿勢はできない。
膝小僧が我が家に帰ってきたなぁ〜って感じ。 おかげで不用意に動いて痛みを感じることがあってみたり。 曲がりは、膝裏に手を入れて、ふくらはぎとふとももで挟むことができる程度まで曲がるように。 でも、いすから立つとき、まだ右足が使えてません。 ＋…
階段１段飛ばして上ってみたり。 でもまだ９０°曲げるのが一杯一杯。
