S_a_k_Uの日記みたいなDB

~サクゥーと呼ばないで~

ということで汗をかきに、1時間ほどエアロバイク漕いで+ウェイトを少々。
シャワー&サウナの後計ったら、体重76.6Kg→75.0Kg、体脂肪率26%→20%。